Materiały psychoedukacyjne dla specjalistów, rodziców i osób dorosłych
Materiały psychoedukacyjne Edu_Rodzina pomagają lepiej rozumieć emocje, rozpoznawać potrzeby i rozmawiać o tym, co ważne. Znajdziesz tu karty pracy psychologiczne, e-booki, zestawy i kursy online dla rodziców, specjalistów oraz osób dorosłych – z treściami dopasowanymi do dzieci, młodzieży i dorosłych.
Wybierz materiały dopasowane do Twoich potrzeb lub pracy z osobami, które wspierasz. Znajdziesz tu pomoce dotyczące między innymi emocji, samooceny, granic, relacji i radzenia sobie ze stresem – do wykorzystania w gabinecie, szkole i domu.
- Opracowane przez psycholożki
- Dostęp od razu po zakupie
- Bezpieczne płatności
Sklep Edu_Rodzina
Czego szukasz?
Najczęściej wybierane
Polecane materiały
Karty pracy
Karty pracy psychologiczne – wybierz obszar
Nie zawsze łatwo nazwać to, nad czym chcesz pracować. Czasem punktem wyjścia jest trudna rozmowa, napięcie po całym dniu albo pytanie dziecka, na które brakuje Ci słów. Dlatego podzieliłyśmy karty pracy psychologiczne na pięć obszarów bliskich codziennym doświadczeniom.
Wybierz temat, a następnie sprawdź, dla kogo przeznaczony jest konkretny materiał. Ćwiczenia mogą wspierać rozmowę w domu, psychoedukację w gabinecie lub zajęcia w szkole. Nie trzeba wykonywać ich wszystkich naraz: możesz zacząć od jednego zadania i wrócić do niego, kiedy pojawi się przestrzeń na kolejne obserwacje.
Samoocena i pewność siebie
Karty pracy wspierające samoocenę zapraszają do zauważania mocnych stron, wysiłku i małych sukcesów. Ćwiczenia na poczucie własnej wartości mogą ułatwić rozmowę o tym, co już potrafisz i czego dopiero się uczysz. Wybierz materiał odpowiedni do wieku, aby przyglądać się sobie z większą życzliwością, bez porównywania z innymi.
2 karty pracy
Granice i asertywność
Karty pracy dotyczące granic i asertywności wspierają rozpoznawanie potrzeb oraz szukanie słów do ich wyrażenia. Jeśli interesują Cię ćwiczenia na stawianie granic w relacjach, zacznij od sytuacji znanych z codzienności. Dla młodszych odbiorców wybierz karty pracy z asertywności dla nastolatków, dopasowane do ich doświadczeń.
2 karty pracy
Relacje i komunikacja
Ćwiczenia z komunikacji w rodzinie pomagają przyjrzeć się temu, jak słuchacie siebie i mówicie o potrzebach. Materiały z tego obszaru możesz wykorzystać do rozmowy o nieporozumieniach, odmiennych perspektywach i wspólnych ustaleniach. Wybierz jedno zagadnienie, które jest dla Was ważne, i zostaw przestrzeń na wypowiedź każdej osoby.
2 karty pracy
Stres i odporność psychiczna
Karty pracy o radzeniu sobie ze stresem ułatwiają porządkowanie obserwacji dotyczących obciążenia i napięcia. To miejsce na rozpoznawanie trudnych sytuacji, własnych zasobów oraz dostępnego wsparcia. Ćwiczenia na samoregulację dla dorosłych możesz potraktować jako zaproszenie do sprawdzenia, co pomaga Ci w codzienności, bez wymagania od siebie ciągłej odporności.
2 karty pracy
Dla kogo
Materiały dla specjalistów, rodziców i osób dorosłych
Dobry punkt wyjścia to materiał dopasowany do osoby, która będzie z niego korzystać. Wybierz swoją ścieżkę, a potem sprawdź wiek odbiorców, temat i sposób pracy opisany przy produkcie.
Dla rodziców
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi na każdą trudną sytuację. Materiały psychologiczne dla rodziców pomagają znaleźć początek rozmowy o emocjach, potrzebach i wzajemnych oczekiwaniach. Możesz korzystać z nich wspólnie z dzieckiem, a po materiały dla siebie sięgać wtedy, gdy potrzebujesz uporządkować własne obserwacje.
Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach, wybierz jedno ćwiczenie i spokojny moment. Ważniejsza od ukończenia karty jest uważność na to, co dziecko chce przekazać.
Materiały dla rodziców
Dla osób dorosłych
Chcesz lepiej rozumieć własne reakcje albo przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie? Materiały psychoedukacyjne dla dorosłych dają przestrzeń do refleksji nad emocjami, granicami, napięciem i relacjami. Możesz wybrać krótką kartę pracy, e-book lub kurs, zależnie od tego, jak lubisz się uczyć.
Ćwiczenia do pracy z wewnętrznym krytykiem pomagają zauważać sposób, w jaki do siebie mówisz. Nie potrzebujesz idealnych odpowiedzi ani porównywania swoich postępów z innymi.
Znajdź materiał dla siebie
Koło Emocji – bezpłatny PDF do rozmowy z dzieckiem
Czasem łatwiej wskazać słowo niż samodzielnie opowiedzieć o swoim samopoczuciu. Koło Emocji to bezpłatny PDF dla dzieci, z którego korzysta się z pomocą dorosłych. Możesz pokazać je na ekranie lub wydrukować i zaprosić dziecko do poszukania nazwy bliskiej temu, co właśnie czuje.
0,00 zł
PDF · dostęp od razu po zamówieniu
Kursy online
Kursy online – wiedza psychologiczna blisko codzienności
Chcesz rozwijać swoje umiejętności, lepiej rozumieć siebie lub wspierać innych? Przygotowujemy kursy online o różnorodnej tematyce psychologicznej i psychoedukacyjnej – dla osób poszukujących wiedzy do wykorzystania w życiu osobistym, rodzicielstwie i pracy zawodowej.
- Twoje tempo
Połączymy przystępne wyjaśnienia z praktycznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci przełożyć wiedzę na codzienne sytuacje. Będziesz uczyć się we własnym tempie i wracać do materiałów przez 12 miesięcy dostępu.
Kursy są w trakcie przygotowania. Zapisz się do newslettera, aby otrzymać informację o premierze i poznać dostępne tematy, gdy ruszą zapisy.
Marka siostrzana Centrum Terapii i Psychoedukacji „RODZINA”
Dlaczego Edu_Rodzina?
Wierzymy, że zmiana zaczyna się od bezpiecznej ciekawości siebie.
Edu_Rodzina jest marką siostrzaną Centrum Terapii i Psychoedukacji „RODZINA” z Warszawy. Tworzymy miejsce, w którym wiedza psychologiczna staje się dostępna także poza gabinetem: w rozmowie z dzieckiem, podczas zajęć i w samodzielnej refleksji. Materiały opracowują specjaliści, w tym psychologowie i psychoterapeuci związani z Centrum Terapii i Psychoedukacji „RODZINA”.
Łączymy doświadczenie pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z uważnością na codzienne potrzeby odbiorców. Wybieramy prosty język, konkretne pytania i ćwiczenia, które pomagają przyjrzeć się własnym doświadczeniom. Zależy nam, aby było jasne, dla kogo powstała dana pomoc i jak można z niej korzystać.
Nie obiecujemy szybkich przemian ani jednego rozwiązania dla wszystkich. Psychoedukacja wspiera rozumienie siebie, ale ma swoje granice i nie zastępuje indywidualnej diagnozy ani terapii. Chcemy pomagać Ci w świadomym wyborze materiałów, z przestrzenią na własne tempo, wątpliwości i szukanie dodatkowego wsparcia, kiedy jest potrzebne.
- Wiedza psychologiczna przełożona na codzienność
- Bez obietnic szybkich przemian
- Merytorycznie i z uważnością
Terapia i konsultacje
Psychoterapia i konsultacje psychologiczne – gdy potrzebujesz indywidualnego wsparcia
Materiały psychoedukacyjne nie zastępują diagnozy ani psychoterapii. Mogą być stosowane równolegle z terapią, jako pomoc w porządkowaniu obserwacji i pracy między spotkaniami. Jeśli jesteś w procesie terapeutycznym, omów z prowadzącą Cię osobą, które ćwiczenia będą odpowiednie na danym etapie.
Gdy potrzebujesz indywidualnego wsparcia dla siebie, dziecka lub rodziny, poznaj ofertę Centrum Terapii i Psychoedukacji „RODZINA” w Warszawie. Informacje o konsultacjach, psychoterapii i diagnozach znajdziesz na stronie centrum-rodzina.pl.
Blog Edu_Rodzina
Blog Edu_Rodzina – o emocjach, relacjach i codzienności
Jak rozmawiać o potrzebach, kiedy trudno znaleźć odpowiednie słowa? Jak przyglądać się emocjom dziecka i własnym reakcjom? Wokół takich pytań tworzymy blog Edu_Rodzina – miejsce na przystępną wiedzę psychologiczną i refleksję nad codziennością.
Przygotowujemy artykuły oparte na wiedzy i doświadczeniu m.in. psycholożek oraz psychoterapeutek związanych z Centrum Terapii i Psychoedukacji „RODZINA”. Pierwsze teksty pojawią się po ich opracowaniu. Poznaj planowane obszary tematyczne i wybierz ten, który jest Ci teraz najbliższy.
Newsletter
Nowe materiały prosto na Twoją skrzynkę
Chcesz otrzymywać informacje o nowych materiałach, artykułach i kursach? Zapisz się na bezpłatny newsletter.
Zapisując się, akceptujesz politykę prywatności. Możesz wypisać się w każdej chwili.